新闻动态
04-28
2026
04-25
2026
筑牢生命“心”防线‖国家胸痛中心认证专家组莅临宁乡市中医医院开展现场核查
4月25日，国家胸痛中心执行委员会委员、宜昌市中心人民医院杨简教授，国家胸痛中心核查专家、广东省中医院郑朝阳教授，国家胸痛中心核查专家、深圳市人民医院龙华分院庞新利教授，国家胸痛中心区域评估验收厦门办公室执行主任、厦门大学附属心血管病医院林吉怡教授一行四人，莅临宁乡市中医医院开展胸痛中心现场认证核查。
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04-25
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04-23
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04-21
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04-20
2026
4月20日，农历丙午年三月初四 我们迎来春季的最后一个节气——谷雨 谷雨时节气温回升、空气湿度显著增加 依据中医“天人相应”理论 此时养生核心为：祛湿健脾 📍 谷雨保健穴位：阴陵泉、足三里 每日早晚各1次，每穴按揉3-5分钟 1. 足三里 功效：健脾益气，增强脾胃运化水湿能力 定位：小腿前外侧，外膝眼下 3 寸，胫骨前嵴外一横指处 操作：可稍加力度，以酸胀感为宜 2. 阴陵泉 功效：脾经祛湿要穴 定位：小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中 操作：拇指指腹按揉，力度适中 ✅ 坚持按揉有助于调节水湿代谢，改善身体困重乏力感。 🍲 谷雨食疗方：冬瓜海带荷叶排骨汤 📋 材料（2-3人份）：带皮冬瓜500g、干荷叶5g、海带50g、排骨150g、 生姜3片、盐适量。 👩🍳 做法： • 排骨洗净，冷水下锅汆烫去血沫 • 冬瓜带皮切块；干荷叶洗净装入纱布袋 • 海带泡发切段（如用干海带需提前泡发） • 锅中加水煮沸，放入所有材料（荷叶袋、生姜） • 武火🔥煮10分钟 → 转文火🔥慢熬2.5小时 • 取出荷叶袋，加少许盐调味即可 🌟 功效： 清热除湿，消肿利尿 👥 适宜人群 胃口欠佳、肢体疲倦、沉重感、头晕头胀、关节肌肉酸痛、小便量少、排出不畅等 ⚠️ 注意事项 体质虚寒、易腹泻者可酌加生姜或减少冬瓜用量 孕妇及特殊体质者请咨询医师后再食用 ❤️温馨提示：谷雨时节空气湿度大，建议保持居住环境通风干燥，适当运动（如散步、八段锦）促进气血运行，避免久居潮湿之地。 供稿：治未病科 刘兴平 编辑、一审：彭清 二审：章雅丽 喻先群 三审：刘明
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04-17
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