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警钟！猝死前的“求救信号”，现在知道还不晚！
发布时间：
2026-03-25 09:11
来源：
▲图片来源人民日报健康客户端
突发心脏骤停引发的猝死事件
近年来屡见报端
一次次敲响公众健康的警钟
在猝死发生前
身体是否会发出“求救信号”？
哪些因素可能埋下心源性猝死的隐患？
我们又该如何科学预防，降低风险？
今天，宁乡市中医医院
心病科（心血管内科）专家罗光辉
带大家一起了解
什么是心源性猝死？
心源性猝死
是指由心脏原因导致的
在1小时内发生的突然死亡
在所有猝死事件中
心源性猝死占比高达80%以上
数据显示，我国每年因心源性猝死的人数超过54万
相当于每天有1500人因此离世
心源性猝死最常见的凶手是恶性心律失常
比如心脏突然乱跳（室颤）
瞬间停摆，血液泵不出去
大脑几分钟内就会“坏死”
心源性猝死为何盯上年轻人？
青年人群猝死更为凶险
！！！
老年人因慢病和血管老化
往往形成缺血预适应
而青年猝死者则具备“无明确心脏病史、
预警症状不典型、病情进展极快”三大特征
风险预警和早期干预难度更大
长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、
吸烟饮酒、运动不当、情绪起伏等
都是年轻人心源性猝死的高危因素
许多年轻人自恃身体好，对胸闷、胸痛等
关键信号不以为意
一旦急性发作，往往错失抢救时机
猝死前身体有这些“求救信号”
许多人以为猝死总是突然发生，其实身体早已向我们发出预警信号。哪些症状是身体在警告我们？
1. 间歇性胸痛、胸部压榨感：有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。
2. 频繁心悸、呼吸困难、胸闷：由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律的收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。
3. 头晕、晕厥：大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。
一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。
猝死如何急救？记牢这五步！
猝死的常见原因多种多样，涉及心源性和非心源性疾病等多个方面。而猝死的处理原则强调及时有效的急救措施，以最大限度地挽救患者的生命。
1. 判断患者状况
确认环境安全：首先确认现场环境是否安全，避免在急救过程中发生二次伤害。
判断患者意识：轻轻拍打患者肩膀，在耳边呼唤患者名字，观察是否有反应。
检查呼吸和心跳：通过摸脉、探鼻息等方式检查患者是否有呼吸和心跳。如果确认患者心跳停止，应立即进行心肺复苏。
2. 启动急救程序
呼救拨打120：立即拨打急救电话120，并告知医护人员患者的情况和具体位置。同时，寻求周围人的帮助，以便在急救过程中得到更多的支持。
3. 进行心肺复苏
摆正患者体位：让患者平卧在硬质平面上，如地面或硬板床。解开患者衣领和裤带，确保呼吸道通畅。
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胸外心脏按压：
按压位置：掌根放在患者胸骨下半段，即两乳头连线中点；
按压手法：双手交叠，垂直向下用力按压，保证肩部、肘部、腕关节呈一条直线；
按压深度：成年人至少5厘米，但不超过6厘米
按压频率：每分钟100-120次，持续进行；
按压与放松比例：按压与放松时间大致相等，确保胸廓充分回弹。
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人工呼吸：
开放气道：清理患者口鼻中的异物，保持呼吸道通畅；
人工呼吸方法：捏住患者鼻孔，用口包住患者口部，用力吹气。每次吹气时间应大于1秒，连续吹气2次后进行30次心脏按压；
按压与呼吸比例：成年人按压与呼吸比例为30:2；双人操作时按压与呼吸比例为15:2（每轮按压后进行2次人工呼吸）。
4. 使用AED（自动体外除颤仪）
如果现场有AED，应尽快使用。AED能够自动监测心率，并通过快速电击让心跳从异常回到正常。在使用AED前，应按照其语音提示和屏幕显示进行操作。
5. 持续监测与评估
持续心肺复苏：按照上述步骤持续进行心肺复苏，直到患者恢复心跳、呼吸或急救人员到达现场。
定期评估：每进行5个周期（即30次按压和2次人工呼吸为一个周期）的心肺复苏后，应对患者进行评估，包括检查脉搏、呼吸和意识状态。
专业交接：当急救人员到达现场后，将患者的情况和已经采取的急救措施告知急救人员，并协助进行进一步的治疗和转运。
预防猝死：记住这个口诀！
预防远比抢救重要一万倍！记牢“一戒、二控、三调、四改善”口诀：
“一戒”：戒烟！烟草是心脏头号杀手。
“二控”：控体重、控“三高”。减肥，把血压血糖血脂稳住。
“三调”：调饮食：多吃蔬果，少油少盐少糖。调情绪：少生气，心态放平。调节奏：别透支身体，学会减压。
“四改善”：不熬夜，保证睡眠。多沟通，和家人朋友聊聊。改善环境，工作生活别太压抑。动起来，适度运动，别久坐不动。
一旦怀疑心梗
立即拨打急救电话
前往医院进行心电图检查
时间就是生命
早一分钟就医
就多一分希望
宁乡市中医医院胸痛中心
24小时胸痛专线：87887120
宁乡市中医医院胸痛中心是集急救、诊疗、康复及健康管理为一体的心血管疾病专科诊疗中心。本中心以"快速响应、精准救治、全程守护"为宗旨，致力于为胸痛患者提供规范化、高效化的医疗服务，全力守护群众心脏健康。
中心整合急救医疗系统、急诊医学科、心病科、介入导管室、ICU、电生理科、检验科、影像医学科、普外科、脾胃病科、呼吸与重症医学科等相关科室，为胸痛患者提供快速而准确的诊断，危险评估和及时正确的治疗手段,形成24小时联动救治体系，确保患者从入院到治疗的无缝衔接。
中心配备了最先进的检测设备和手术器械，可开展冠脉造影、经皮冠状动脉球囊血管成形术（PTCA）、冠状动脉支架植入术、冠脉内血栓抽吸术、主动脉球囊反搏术、起搏器植入术，利用先进技术，及时发现和诊断心脏疾病，并进行有效的治疗。
心血管内科介入团队
黎清华
院长、心血管内科学主任医师 、教授
中国中西医结合学会重症医学分会委员，湖南省医师协会重症医学分会委员，湖南省医学会重症医学专业委员会委员等。擅长于复杂冠脉病变手术、起搏器植入术、主动脉内球囊反搏(IABP)、体外膜氧合（ECMO）及多器官功能衰竭和危急重症救治。
罗光辉
心病科(心血管病科）主任、副主任医师
擅长各种心血管急危重症处理、冠心病介入治疗、起搏器植入及中西医给合治疗高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾病。
朱改开
心病科（心血管病科）副主任主治医师、硕士研究生
擅长冠状动脉造影，冠状动脉支架植入术，主动脉球囊反搏置入术及心血管疾病的中西医结合诊疗。
刘俊
主治医师、硕士研究生
擅长冠状动脉造影，冠状动脉支架植入术，主动脉球囊反搏置入术及高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾病的中西医结合诊疗。
科普来源人民日报，图片AI生成
供稿：心病科（心血管内科）
编辑、一审： 彭清
二审：章雅丽 喻先群
三审：刘明
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门诊电话：0731-83640418
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