党群专栏
【全国爱鼻日】4月12日，来宁乡市中医医院免费“看鼻子”！
发布时间：
2025-04-10 20:27
来源：
- China Nose Day -
全国爱鼻日
4月12日是第23个
全国爱鼻日
为了让民众重视鼻腔健康
倡导人们爱鼻护鼻
加强民众对鼻部疾病的关注
我院耳鼻咽喉科举办
“爱鼻日”义诊惠民活动
全国爱鼻日·守护鼻腔健康
义诊活动
守护鼻腔·健康成长
活动时间
4月12日上午8:00~12:00
活动主题
守护鼻腔健康，畅享清新呼吸
活动内容
1、鼻科疾病免挂号费
2、免费基础检查：前10名患者可免价值102元的鼻内镜检查；前10名过敏性鼻炎患者可免价值98元过敏原点刺试验。
3、中医特色体验：免费体验中医穴位保健（耳穴压豆和穴位贴敷）。
活动地点
宁乡市中医医院门诊四楼耳鼻咽喉科门诊
全国爱鼻日·关爱鼻腔健康
义诊专家简介
陈长武
耳鼻咽喉头颈外科
口腔科主任、主任医师
耳鼻咽喉头颈外科、口腔科主任 主任医师，擅长灵活运用中西医结合，治疗耳鼻咽喉头颈外科疑难疾病，如顽固性咳嗽、顽固性头痛、慢性咽炎、真菌性外耳道炎等，能熟练开展各类耳鼻咽喉头颈外科大型手术，成功主刀手术万余台次。
周劼
副主任医师
擅长运用中西医结合的方法治疗耳鸣耳聋、过敏性鼻炎、慢性咽炎、小儿鼻炎等，能熟练开展各类耳鼻咽喉头颈外科大中型手术，尤其是在运用等离子微创治疗扁桃体、腺样体肥大及成人鼾症方面技术成熟。
鼻塞、打喷嚏、
流鼻涕、流鼻血……
都是鼻子出了问题
“鼻子”问题，大意不得
大多数人遇到鼻出血时
都很紧张，不知该怎么办
今天请跟我一起来看看
正确的处理方法和错误的处理方法吧
1、全身放松，用口缓慢呼吸。
2、头稍向前倾（约15°），用手尽快捏住两侧鼻翼，向中间捏紧（5-10分钟），因为鼻出血的部位多在鼻中隔前下方的易出血区。
3、可用冰块或冷的湿毛巾敷在额头或在颈部两侧。
4、如有血流到嘴里，应吐出，千万不要咽下，以免引起胃部不适。
如上述方法无效
立即前往医院
寻求进一步治疗
1、养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻。
2、如果鼻腔感觉干燥，可用鱼肝油或石蜡油滴鼻，滋润鼻腔。
3、不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。老年人应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。
4、多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
5、高血压者要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。
过敏性鼻炎的日常保养
关键在于
减少过敏原接触、缓解症状、
增强免疫力和改善生活习惯
以下是一些实用的日常保养建议：
一、减少过敏原接触
1. 明确过敏原
通过医院过敏原检测（如皮肤点刺试验、血液IgE检测）确定具体过敏原（如尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑等）。
常见过敏原应对：
尘螨：使用防螨寝具，每周用55℃以上热水清洗床单被套，减少毛绒玩具、地毯。
花粉：花粉季节关窗、外出戴口罩（N95或医用外科口罩），回家后洗脸、冲洗鼻腔。
霉菌：保持室内干燥（湿度<50%），及时清理卫生间、厨房积水，避免室内养绿植。
宠物：避免饲养，若养宠物则定期清洁宠物毛发，避免进入卧室。
1. 鼻腔清洁
每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔（如洗鼻器），帮助清除过敏原和分泌物。
避免用力擤鼻，以免引发鼻出血或中耳炎。
2. 保湿与防护
干燥季节使用加湿器（湿度保持在40%~50%），避免鼻腔黏膜干燥。
外出佩戴口罩，尤其在雾霾天或花粉高峰期。
1. 增强免疫力
规律作息，避免熬夜，保证7~8小时睡眠。
适度运动（如游泳、瑜伽、慢跑），但避免在花粉浓度高的时段户外活动。
2. 饮食调理
多吃抗炎食物：富含Omega3的鱼类（三文鱼、鲭鱼）、深绿色蔬菜、蓝莓、姜黄等。
补充维生素C（柑橘类、猕猴桃）和益生菌（酸奶、发酵食品），增强抵抗力。
避免刺激性食物：辛辣、酒精、冰冷饮品可能加重鼻黏膜充血。
1. 遵医嘱用药
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪（缓解打喷嚏、鼻痒）。
鼻喷激素：如布地奈德、糠酸莫米松（减轻鼻塞、炎症，需长期使用需医生指导）。
抗白三烯药：如孟鲁司特钠（适合合并哮喘的患者）。
2. 其他缓解方式
穴位按摩：按压迎香穴（鼻翼两侧）、印堂穴（两眉中间）缓解鼻塞。
蒸汽吸入：用热水蒸汽熏鼻（注意避免烫伤），软化分泌物。
爱鼻！护鼻！👃🏻
耳鼻咽喉科住院部：住院楼10楼
耳鼻咽喉科门诊：门诊楼4楼
电话:0731-87827120-8107
我院耳鼻咽喉科创建于1984年，是集科研、教学、预防和康复为一体的综合性科室。科室现有病床38张，下设三个专业组：鼻科组、耳科组、咽喉头颈组，有主任医师2名、副主任医师3名，其中硕士研究生4名。拥有进口德国雪力高清内窥镜及其显像系统、进口电子纤维喉镜、进口嗓音动态频谱喉镜及嗓音分析系统、等离子手术系统、鼻内镜、耳内镜、耳鼻喉科手术显微镜、支撑喉镜、食道镜、耳鼻咽喉科诊疗台、丹麦进口纯音听力检测仪、声导抗、听觉诱发电位检测仪、耳声反射、多频稳态检测设备、微波治疗仪等先进诊疗设备。开展了三个方向的临床和基础研究：一是中西结合治疗慢性鼻-鼻窦炎（伴或不伴鼻息肉）的粘膜功能修复；二是显微喉镜下声带微瓣技术+中药辨证治疗声带息肉、声带小结、声带白斑、声带任克水肿等嗓音病的临床研究；三是穴位注射+中医药辨证治疗神经性耳鸣、耳聋、突聋、眩晕的临床研究等。
爱鼻日，记心间，护鼻知识要宣传。
鼻子灵，嗅百味，健康鼻子乐无边。
供稿：耳鼻咽喉科
视频拍摄：陈晓 杨家澍 周劼
编辑：彭清
一审：章雅丽
二审：刘峰 喻先群
三审：刘明
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