党群专栏
宁乡市中医医院“全国爱肝日”义诊，“肝货”满满
发布时间：
2025-03-18 18:05
来源：
中西医结合，逆转肝硬化
3月18日
是第25个“全国爱肝日”
为提升大众对肝病的认知
推动肝病的早筛早治
宁乡市中医医院消化内科，肝病科
携手治未病科，中医经典病房
举办“全国爱肝日”义诊活动
义诊现场，中医专家通过望闻问切，查看舌苔脉象等传统中医诊断方法，为市民进行诊疗，详细询问病史、症状以及生活习惯，通过专业的问诊和检查，给出了初步的判断，专家们不仅为市民提供了专业的医疗服务，还给予了详细的健康指导。
◀脾胃病科（消化内科）、肝病科主任、主任医师邓意
▲老年病、中医经典病房主任、主任医师尹归东
▲治未病科主任、副主任医师 刘兴平
▲脾胃病科（消化内科）、肝病科副主任、副主任医师周正飞
活动现场，前来参加义诊的市民络绎不绝。市民张先生表示：“我一直觉得自己肝脏不太好，但一直没时间去医院检查。今天听说这里有义诊活动，就过来看看。专家们很认真地为我检查，还给我提供了很多有用的建议，让我对自己的身体有了更清晰的了解。”
同时，市民们还可以免费体验艾灸疗法、刮痧疗法、穴位贴敷、耳穴压豆等特色中医疗法。
一位刚刚体验完艾灸疗法的市民李女士说：“我一直有肝区不适的症状，今天在这里体验了艾灸疗法，感觉很舒服。医生还告诉我，通过艾灸可以调节身体的气血，对肝脏也有一定的保健作用。这次活动让我对中医的治疗方法有了更深的了解，也让我更加重视肝脏健康。”
肝病科邓意主任接受采访时表示：“肝脏是人体重要的解毒器官，但很多人对肝病的认知不足，导致很多患者在确诊时已经处于晚期。希望通过这次义诊活动，能够让更多人了解肝病，重视肝病的早筛早治。在日常生活中，大家要注意饮食均衡，避免过度饮酒和熬夜，保持良好的生活习惯。”
肝病的早筛早治
提高了市民对肝病的认知和重视程度
医院将继续发挥中西医结合的优势
为市民的肝脏健康保驾护航
助力健康宁乡建设
脂肪肝防治新纪元
从"沉默杀手"到可逆性疾病
随着病毒性肝炎防控成效显现
脂肪肝已取代乙肝成为第一大肝病
且发病率持续攀升并呈现年轻化趋势
这场"脂肪危机"
正威胁着千万家庭的健康
在此背景下
宁乡市中医医院积极响应
国家"体重管理年"计划
充分发挥中医药优势
探索脂肪肝防治新路径
通过中西医结合的"双核战术"
为脂肪肝患者提供从早期筛查
到长效管理的全程守护
早查早防
高危人群风险自查刻不容缓
脂肪肝不再是中老年专属疾病，最新流行病学调查显示：
专家提示：
腹部超声联合FibroScan检测（无创肝脏检测）可提升早期诊断率
家族史+肥胖+糖尿病人群建议每半年筛查
中西医结合
1+1>2的诊疗新模式
（一）西医精准打击技术矩阵
1. 影像诊断革命：FibroScan检测瞬时弹性成像5分钟评估肝纤维化程度。
2. 创新治疗突破：中山一院全球首创多米诺体外肝治疗技术，为终末期肝病患者赢得移植窗口期。
3. 靶向治疗进展：GLP-1受体激动剂司美格鲁肽显示显著改善脂肪肝的潜力。
（二）中医特色调理方案
❖时辰养生法：
▶ 辰时（7-9点）期门穴是肝郁气滞的克星，按揉期门穴（乳头直下第6肋间隙）促胆汁分泌
▶酉时（17-19点）饭后千步走，《黄帝内经》对运动应该把握的火候是“微动四肢,温衣”。
❖药膳食疗：山楂决明粥（山楂15g+决明子10g+粳米50g）辅助降脂
❖穴位敷贴：选取肝俞、脾俞、足三里等穴位，配合柴胡疏肝散贴敷
❖抗肝纤维化中药：包括扶正化瘀胶囊、复方鳖甲软肝片、鳖甲煎丸、安络化纤丸、肝复乐胶囊等，主要通过活血化瘀、软坚散结、健脾养肝等作用，针对瘀血阻络、气血亏虚、肝脾两虚等证型，用于乙型肝炎肝纤维化、早期肝硬化及肝癌伴纤维化患者的治疗。
科学减重
逆转脂肪肝的"黄金公式"
最新研究证实：
体重管理效能：治疗脂肪肝，重点是要保持健康的饮食习惯，达到减重的目的。
关键阈值：体重减轻5%以上，58%的脂肪肝患者症状得到减轻；若体重减轻10%以上，脂肪肝缓解率达到90%，纤维化逆转率达45%。
防反弹策略：采用"211饮食法"+HIIT训练。
推荐方案：
❖饮食模式：每日2拳蔬菜（西兰花、菠菜等深色绿叶菜）+1拳蛋白质（鱼/豆腐）+1拳主食（燕麦/藜麦）
❖运动处方：
▶ HIIT+抗阻组合：研究显示，每周3次HIIT+2次力量训练，3个月体脂率下降8.3%。
▶ 根据体能选择“运动配方”，例如：
新手：快走30分钟/天 + 每周2次平板支撑；
进阶者：HIIT 20分钟/天 + 哑铃训练10分钟。
全民护肝行动
构建全周期管理体系
分层管理策略：
人群分类 | 监测频率 | 核心检查项目 |
糖尿病患者 | 每3个月 | 肝脏B超+肝功能+糖化血红蛋白 |
长期饮酒者 | 每月 | 血清ALT+GGT+腹部超声 |
脂肪肝患者 | 每6个月 | 甲胎蛋白+瞬时弹性成像 |
肝硬化患者 | 每6-12月 | 胃镜（胃食管静脉曲张筛查） |
生活方式干预三方向：
1. 饮食控油：每日烹调油＜25g，减少反式脂肪酸摄入。
2. 睡眠管理：23点前入睡，保障肝脏夜间代谢黄金期。
3. 运动达标：每周150分钟中等强度有氧运动+2次抗阻训练。
逆转肝硬化
从管理体重、预防脂肪肝做起
少吃一口饭
多走一步路
早睡一刻钟
共同维护肝脏的健康
供稿：脾胃病科（消化内科）
图片：甘利民 廖意 肖雅丹 陈佩婷 刘婷
编辑：彭清
一审：章雅丽
二审：刘峰 喻先群
三审：刘明
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