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耳朵“亮灯”？这场爱耳日义诊帮忙“重启”！
发布时间：
2025-03-03 19:30
来源：
用耳不当
• 长时间戴耳机且音量过大：长时间使用耳机，尤其是在地铁、公交等嘈杂环境中为了听清而调大音量，超过85分贝，持续时间超8小时，会损伤内耳毛细胞，导致听力下降，引发耳鸣等问题。
• 频繁挖耳：用棉签、发卡等尖锐物品挖耳，易损伤外耳道皮肤，导致感染、发炎，还可能使耳道变窄或引发外耳道炎。若用力过猛，甚至会戳破鼓膜，影响听力。
• 经常佩戴入耳式耳机或耳塞：会将外耳道的耵聍推向深处，堵塞耳道，还会增加外耳道湿度和温度，利于细菌、真菌滋生，引发耳部感染。
生活习惯不良
• 长期熬夜：会使身体内分泌失调，耳部的供血、代谢受影响，可能导致内耳微循环障碍，引发耳鸣、听力下降等问题。
• 过度饮酒：酒精会使血管收缩、血液循环不畅，影响耳部血液供应，还可能刺激内耳神经，对听力造成损害。
• 常吃高盐、高脂食物：长期摄入这类食物，可能导致血液黏稠度增加，影响耳部的血液循环，增加耳部疾病的发病风险。
• 长时间处于噪音环境：如工厂车间、建筑工地、KTV等，长期处于85分贝以上的噪音环境，会对听觉细胞产生损伤，导致噪音性耳聋。
• 游泳时不注意耳部卫生：泳池水若不干净，易进入耳朵引发感染，患中耳炎等疾病。跳水姿势不当，还可能使耳朵受到冲击，损伤鼓膜。
• 滥用药物：氨基糖苷类抗生素等一些药物有耳毒性，若不合理使用，可能损伤听神经，导致听力下降、耳鸣甚至耳聋。
注意耳朵卫生
注意耳朵卫生
油耳分泌的耵聍较多
每半年去医院检查
专业清理即可
避免频繁掏耳朵
过度清洁反而会
导致外耳道的分泌紊乱
消除自动屏障功能
避免噪音
尽量远离嘈杂的环境
如机器轰鸣、人声嘈杂等
不要长时间使用耳机
如果需要使用耳机
应控制音量和时间
并选择质量好的耳机
保持健康的生活方式
保证充足的睡眠
避免熬夜和过度劳累
保持饮食均衡
多吃富含维生素和营养神经的食物
如蔬菜水果等
避免耳朵受伤
注意避免外界对耳朵的伤害
如划伤、烧伤、烫伤等
在进行运动或活动时
应注意保护耳朵避免受到撞击或挤压
定期检查听力
根据个人情况
建议每年或两年进行一次听力检查
如果发现听力下降或耳朵不适
应及时就医
爱耳！护耳！
耳鼻咽喉科住院部：住院楼10楼
耳鼻咽喉科门诊：门诊楼4楼
电话:0731-87827120-8107
我院耳鼻咽喉科创建于1984年，是集科研、教学、预防和康复为一体的综合性科室。科室现有病床38张，下设三个专业组：鼻科组、耳科组、咽喉头颈组，有主任医师2名、副主任医师3名，其中硕士研究生4名。拥有进口德国雪力高清内窥镜及其显像系统、进口电子纤维喉镜、进口嗓音动态频谱喉镜及嗓音分析系统、等离子手术系统、鼻内镜、耳内镜、耳鼻喉科手术显微镜、支撑喉镜、食道镜、耳鼻咽喉科诊疗台、丹麦进口纯音听力检测仪、声导抗、听觉诱发电位检测仪、耳声反射、多频稳态检测设备、微波治疗仪等先进诊疗设备。开展了三个方向的临床和基础研究：一是中西结合治疗慢性鼻-鼻窦炎（伴或不伴鼻息肉）的粘膜功能修复；二是显微喉镜下声带微瓣技术+中药辨证治疗声带息肉、声带小结、声带白斑、声带任克水肿等嗓音病的临床研究；三是穴位注射+中医药辨证治疗神经性耳鸣、耳聋、突聋、眩晕的临床研究等。
供稿：耳鼻咽喉科
编辑：彭清
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二审：刘峰 喻先群
三审：刘明
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