党群专栏
甩肉、享瘦！5月11日，肥胖日义诊，助力科学减重
发布时间：
2025-05-10 11:34
来源：
中国肥胖日
义诊活动
爬两层楼就喘气？
体检单上脂肪肝、高尿酸频频亮红灯？
去年的裤子今年扣不上？
别让"幸福肥"偷走健康！
为贯彻落实"健康中国2030"规划纲要
积极响应国家体重管理年号召
宁乡市中医医院减重门诊
联合中医特色诊疗中心
开展“中国肥胖日”义诊活动
助力科学减重不挨饿
健康甩肉正当时~
免挂号费
免费提供身体成分分析、BMI测算、体重、腰臀比测量、血压、尿酸、血糖检测等基础筛查服务
⏰义诊时间：2025年5月11日上午8:30-12:00
🏥义诊地点：宁乡中医医院内分泌科门诊2楼减重门诊206室
免费体验减重的特色疗法一次
如火熨术、药陶罐、中药膏摩等
（限20人）
打卡7次埋线送1次
⏰义诊时间：2025年5月11日上午8:30-12:00
🏥义诊地点：宁乡中医医院内门诊2楼中医特色诊疗中心
本次中国肥胖日义诊活动
医院将为筛查出的高风险人群
建立健康档案
纳入后续跟踪管理
提供三个月一对一免费随访服务
报名二维码👇
擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症、高脂血症等常见病以及垂体瘤、胰岛素瘤、肾上腺疾病(如库欣综合征、原发性醛固酮增多症)、尿崩症、肥胖等内分泌、风湿免疫系统疾病、及其代谢性疾病。
内分泌病科主任，擅长治疗糖尿病,甲状腺疾病,垂体肾上腺疾病、骨质疏松症、生长发育异常、更年期综合征、肥胖等内分泌代谢性疾病。
点击图片，了解埋线减肥👇
扶正固本
温阳补气
温经散寒
活血化瘀
温经通络
行气活血
是“壮”还是“胖”？
3个标准教你判断~
1. 基于体质指数的诊断标准
体质指数（body mass index，BMI，kg/㎡）是评估全身性肥胖的通用标准。
2. 基于体质指数的诊断标准
腰围：腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径长度。
3. 基于体脂比的诊断标准
体脂率则最能体现身体真正的脂肪含量。
体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能够更直接、精准地反映人体脂肪水平。因测量方法不同，目前国际和国内尚未制定统一的标准。
正常成年男性体脂率一般在15%~25%
正常成年女性体脂率一般在20%~30%
若上限超过这个范围就可能提示肥胖
常言“健康减脂三分练，七分吃”
那么，怎么吃更健康、更轻松呢？
1.健康饮食，这四件事要牢记
2.食不过量，维持能量平衡
《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议三大宏量营养素的供能比分别为：
—END—
供稿： 减重门诊 中医特色诊疗中心
编辑：彭清
一审：章雅丽
二审：刘峰 喻先群
三审：刘明
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