党群专栏
【4.20痛风日】从“撸串自由”到“痛风囚徒”，你还在胡吃海喝？
发布时间：
2025-04-17 19:49
来源：
半夜脚趾疼到像被老虎咬
海鲜、撸串配啤酒🍺
关节肿成馒头？
痛风发作的痛
谁懂啊！！！
当非同日空腹两次
血尿酸水平超过420μmol/L
即可诊断为高尿酸血症
为了让大家关注尿酸水平，关注健康
所以每年4月20日设立为
世界痛风日
走出误区，回归科学
为了帮助市民科学认识痛风
规范管理高尿酸血症
宁乡市中医医院内分泌病科
将开展痛风日义诊活动
义诊预告
内 容
免专家挂号费
免费测尿酸（限前30名）
免费测量血糖、血压
免费体验痛风贴敷、耳穴压豆
活动时间
2025年4月20日（周日）
08:00—12:00
活动地点
宁乡市中医医院
内分泌病科门诊 206诊室
内分泌病科主任、主任医师
擅长治疗糖尿病、甲状腺疾病、垂体肾上腺疾病、骨质疏松症、生长发育异常、更年期综合征、肥胖等内分泌代谢性疾病以及类风湿性关节炎、红斑狼疮等风湿免疫性疾病。
痛风：不只是“痛”，全身遭殃！
你以为痛风只是关节疼？
❌❌❌
它是身体发出的“代谢警报”
✅ 关节报废：
尿酸盐结晶像“玻璃渣”沉积关节，反复发作会导致畸形、残疾。
✅ 肾脏罢工：
长期高尿酸可能引发肾结石、肾衰竭，甚至尿毒症！
✅ 心脑危机：
痛风患者心梗、脑梗风险翻倍，年轻人也别掉以轻心！
⚠️ 自测高危人群：
爱火撸串海鲜配啤酒、肥胖、三高、有家族史的人群→快去测尿酸！
尿酸真相：降得越低越好？大错特错！
1. 尿酸也有“好人卡”
它可是人体“天然抗氧化剂”，能保护神经、维持血压！研究表明：尿酸过低可能增加老年痴呆、帕金森风险，长期低于180μmol/L反而有害！
2. 科学控酸目标
👉 普通痛风患者：血尿酸＜360μmol/L
👉 有痛风石/频繁发作：血尿酸＜300μmol/L
（痛风石溶解后可放宽至360μmol/L）
中医+西医，联手狙击痛风！
🔥 急性期“灭火”绝招
• 中药内服：
四妙散加减（黄柏、苍术等）清热利湿，快速消肿止痛；
• 外敷+放血：
膏药贴敷关节，刺络放血排出瘀毒，24小时缓解剧痛。
🌿 缓解期“断根”攻略
• 西药控尿酸：
别嘌醇、非布司他（需医生指导）；
• 中药调代谢：
健脾补肾类方剂减少药物副作用，从根源调节尿酸平衡；
🍲 生活防痛“三字经”
• 吃对了：少吃动物内脏、海鲜浓汤，多吃蔬菜低脂奶；
• 喝对了：戒啤酒奶茶，每天喝白开水2L左右。反复强调：请喝白开水、白开水！
• 动对了：每天八段锦或散步，剧烈运动反诱发痛风！
痛风是典型的“生活方式病”
需长期规范管理
让我们携手
远离“第四高”
让痛随“风”去！
供稿：内分泌病科
编辑： 郑渟玉（进修）
一审：章雅丽
二审：刘峰 喻先群
三审：刘明
友情链接：
电话：0731-87879999
门诊电话：0731-83640418
服务投诉：0731-83679349
地址：宁乡市玉潭镇二环南路8号
微信公众号
微信订阅号
