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专病门诊丨宁乡市中医医院睡眠门诊开诊啦！圆失眠者“甜梦”
发布时间：
2024-09-24 20:19
来源：
睡不着？
睡不好？
睡不安？
宁乡市中医医院
中医特色诊疗中心
失眠门诊
开诊啦
助力“睡麻麻香”
重拾睡眠自由！
💁💁
周二至周六全天接诊
上午8:00-12:00下午 2:30-5:30
（夏季作息）
上午8:00-12:00 下午2:00-5:00
（冬季作息）
| 门诊时间 | 医师 | 职称 |
失眠门诊以
“先中后西、能中不西、中西优势互补”
为治疗理念
通过中医中药、中医传统疗法、物理治疗
为患者定制个性化治疗方案
全面解决各种睡眠问题
解决因睡眠障碍带来的焦虑
抑郁情绪以及各种生理
心理躯体的不适
打造宁乡市首个以中医为主的特色失眠门诊
为您的身心健康保驾护航
入睡困难、早醒、多梦、易醒，醒后不能再入睡、夜惊、梦魇（经常被恶梦惊醒），不宁腿综合征。
入睡后说话、梦游、甚至攻击行为等。
焦虑易怒、心情低落、兴趣减退、消极观念、青少年厌学等。
郑文柳
副主任医师，毕业于中南大学湘雅医学院临床医疗系，从事临床工作二十多年，湘雅医院神经医学科进修学习两年，中医师承其父亲宁乡名老中医郑玄成，湖南中医药大学西学中两年，曾在广东省中医院心理睡眠科进修学习，中西医功底深厚。
擅长：中西医结合中医传统疗法治疗各种睡眠问题，如因睡眠障碍带来的各种焦虑抑郁情绪、心理躯体的不适等。
善于纯中医治疗各种疑难杂症睡个好觉，战胜失眠和睡眠障碍，健康睡眠，从今天做起。
睡个好觉
战胜失眠和睡眠障碍
健康睡眠
从今天做起
日常如何保障睡眠质量？
保持乐观向上的态度，使心情愉快，消除恐惧感和焦虑感。
按时睡觉，调整好自己的生物钟。
注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳。
睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水；睡前不喝浓茶、咖啡、戒烟酒。
加强体育锻炼，如有安神养心作用的易筋经、太极拳、八段锦。
养成良好的生活作息习惯，居住环境避免嘈杂。
安眠药的使用应该谨遵医嘱。
供稿：中医特色诊疗中心
编辑：彭清
一审：章雅丽
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